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"Freilich muss man sich beizeiten in dem üben, was Glückseligkeit verleiht, denn in ihr besitzen wir alles.

Und wem sie fehlt, der gibt sich ja doch alle Mühe sie zu erwerben."  - Epikur

Meine Arbeitsweise

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Ihnen psychotherapeutische Hilfe unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse und Lebensausrichtung.

Bei meinem therapeutischen Ansatz wird Ihre erlernte Denkweise mit Hilfe von Elementen der Kognitiven Verhaltenstherapie nach Beck aufgedeckt, validiert und gemeinsam einer Neubewertung unterzogen. Alte, negative Glaubenssätze werden beleuchtet und geprüft, ob diese auch weiterhin Ihrem selbst bestimmten Leben nach eigenen Werten dienlich sind oder Sie in Ihrer Lebensgestaltung behindern. In letzterem Fall gilt es, diese "Blockaden" in konstruktive Überzeugung umzuformulieren und durch kleine Schritte in das eigene Denken und Handeln zu reintegrieren.  Je nach Thematik und Intension kommen Werkzeuge wie die Aktivitätenplanung und -umsetzung, Expositionsübungen, Fertigkeitentraining, Techniken zur Verbesserung des Schlafes u.v.m. zum Einsatz.

Mit einem non-direktiven Ansatz und einer kongruenten, empathischen und wertschätzenden Art möchte ich Sie durch diese Prozesse führen.

Erste Schritte

Durch eine Kontaktaufnahme vereinbaren wir einen Termin zum Erstgespräch, in dem Sie mir Angaben zu ihrer Person machen und ihre Situation schildern. Hier entscheidet Sich die weitere Vorgehensweise und zukünftige Form der Interaktion.  Alle weiteren Termine werden für Sie zahlungspflichtig. Diese können physisch vor Ort oder online über ZOOM stattfinden. Bitte teilen Sie mir ihre Vorstellungen hierzu bei der Terminvergabe mit. Beide Formen der Zusammenkunft bedürfen dem regulären Honorarsatz.

Für eine gute therapeutische Beziehung ist es maßgeblich relevant, dass Sie sich mit Ihrem Anliegen wohlaufgehoben und kompetent betreut fühlen. Überprüfen Sie daher bitte von Anfang an und zu jeder Zeit, ob dies für Sie gegeben ist.

Ich behalte mir ebenso vor Sie zu jeder Zeit an einen Kollegen zu verweisen. Dies geschieht, im Falle dessen, zu Ihrem Besten. 

Kognitive Verhaltenstherapie
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